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La comunicación verbal es la que utiliza palabras para intercambiar información y puede ser verbal o escrita, mientras que la comunicación no verbal se vale de medios no verbales para transmitir un mensaje, como los gestos, los movimientos y la entonación.Hay cuatro principios fundamentales que se deben tener en cuenta al considerar la comunica
Practica el autocuidado: En momentos de dolor emocional, cuidar de ti mismo es primordial. Dedica tiempo a actividades que te brinden bienestar, como hacer control, meditar, observar un volumen que te guste o simplemente descansar. Priorizarte a ti mismo es esencial en el proceso de recuperación.Para mejorar tu inteligencia emocional y controlar t
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